吃出健康吃出美:食疗养生菜谱

2020-08-26 10:27    来源:北京SPA网    发布者:岁岁伴你偏    评论:0    浏览:385
  食疗足疗保健菜谱多种多样,食疗足疗保健菜谱也对自己的身体有着很大的养护,食疗足疗保健菜谱有哪些呢?小编就在此为大家总结了一些食疗足疗保健菜谱,就请跟随小编一起来看看吧希望大家喜欢。食疗足疗保健菜谱多种多样,食疗足疗保健菜谱也对自己的身体有着很大的养护

  食疗足疗保健菜谱多种多样,食疗足疗保健菜谱也对自己的身体有着很大的养护,食疗足疗保健菜谱有哪些呢?小编就在此为大家总结了一些食疗足疗保健菜谱,就请跟随小编一起来看看吧希望大家喜欢。食疗足疗保健菜谱多种多样,食疗足疗保健菜谱也对自己的身体有着很大的养护,食疗足疗保健菜谱有哪些呢?小编就在此为大家总结了一些食疗足疗保健菜谱,就请跟随小编一起来看看吧希望大家喜欢。“莲藕玉米鸡汤煲,鸡汤中我添加莲藕和玉米,真的非常鲜美。莲藕和玉米吸走了鸡汤的油脂更加鲜美浓郁。鸡汤不油不腻还清爽。特别适合女人的口味,具有健牌益血、补胃养颇、养心安神之功效。”一、莲藕玉米鸡汤煲用料:主料:三黄鸡 1只 莲藕200克 玉米 200克辅料:枸杞10克 姜片 盐1、莲藕玉米鸡汤煲的做法鸡洗净,用镊子把鸡身上的剩余的毛拔净。2、锅中注入水,放入鸡,将水烧开,煮2分钟捞出沥干水分。3、莲藕洗净切成滚到块,玉米切成片。4、枸杞用清水洗净后泡发。5、将沥干水分的三黄鸡放入用姜片垫底的小熊单汤锅中。6、加入清水至比较高水位线。7、接图电源 设置煲汤功能,按下开关键即可。8、倒计时 剩下40分钟的时候加入莲藕和玉米。9、比较后剩下15分钟的时候加入枸杞,继续程序借宿即可。将汤汁盛出加点盐搅拌均匀即可食用。雪耳的营养成分相当丰富,具有强精、补胃、润肠、补气、嫩肤、延年益寿的功效,加上它富有的膳食纤维可助胃肠蠕动,促进排毒,有助减肥。用雪耳做的糖水物美价廉,难怪一直这么受欢迎。今天在雪耳糖水里加入鹌鹑蛋,更增安神、补脑、益血的功效。 功效:滋阴养血,健脑养神,润肤养颜。适用于一般体质,帮助恢复疲劳,增强脑力,尤其适用于脑力劳动者和学生,二、雪耳鹌鹑蛋养神汤材料:雪耳1朵,鹌鹑蛋10个,百合15克,桂圆肉15克,枸杞子15克(土),冰糖3小块,水4碗做法1、鹌鹑蛋先煮熟,剥去壳。2、雪耳洗净去蒂,撕去周围黄色部位,用温水泡半小时后撕成几小块。3、把百合

  

吃出健康吃出美:食疗养生菜谱

  莲子、枸杞子和桂圆肉洗净,倒入瓦煲内,加4碗水,浸泡一小时。4、倒入雪耳,大火煮开,转中小火煲一个小时。5、放入鹌鹑蛋和冰糖,接着煮10分钟即可食用。食疗足疗保健菜谱以上就是小编为大家带来的食疗足疗保健菜谱,有事没事可以煲一些汤,大家对自己好一点吧,暖暖自己空空如也的胃,也对自己的身体好一些吧!希望食疗足疗保健菜谱对大家有所帮助!

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